“Ruch naturalny wykorzystuję podczas codziennych, podstawowych czynności, takich jak chód czy bieganie, np. przy zabawach z dziećmi, schylaniu się podczas wykonywania obowiązków domowych, podnoszeniu przy pracy fizycznej, ale również do konkretnych celów, np. wspinania, utrzymania równowagi czy skakania. Te umiejętności przydają mi się w górach, parkach linowych czy na nartach.

Podnoszenie, dźwiganie, schylanie – wykorzystuję podczas prac w ogrodzie oraz zabaw z dziećmi. Ruch naturalny ma duży wpływ na moje codzienne życie. Dzięki nabytym umiejętnościom i sprawności mogę realizować marzenia, zdobywać szczyty, wspinać się, jeździć na nartach, być pomocnym dla innych.

Potrafię wczołgać się pod samochód, kiedy trzeba go naprawić, mogę bezpiecznie nieść dzieci, gdy skończą im się siły na górskim szlaku, a także jeździć z nimi na nartach, wiedząc, że dzięki dobrej równowadze zadbam o ich bezpieczeństwo i asekurację.

Dzięki ruchowi naturalnemu mogę ćwiczyć razem z dziećmi poprzez wspólną zabawę w dowolnym
miejscu na świecie. Dzięki umiejętnościom biegania, skakania, czołgania, wspinania się i zmiany pozycji mogę startować w biegach z przeszkodami i pokonywać swoje słabości”.

”Ruch Naturalny jest dla mnie treningiem samym w sobie, ale też doskonale uzupełnia i usprawnia inne aktywności w codziennym życiu, także te sportowe. Trening Ruchu Naturalnego pomaga mi rozwijać mobilność, formę i sprawność w wielu aspektach.

Ta sprawność przydaje się na co dzień – choćby przy podnoszeniu czy noszeniu cięższych rzeczy. Ruch Naturalny sprawdza się też w różnych aktywnościach: w treningach sztuk walki, podczas wędrówek w trudniejszym terenie, jak góry czy leśne szlaki, gdzie trzeba pokonać naturalne przeszkody, a także w zabawach z dzieckiem – od gry w piłkę, przez zapasy, po wspólne wykorzystanie głazów czy powalonych drzew na spacerze jako elementów zabawy połączonej z treningiem.”