Ruch naturalny w praktyce, trener osobisty, personalny, trening indywidualny, treningi MovNat Bydgoszcz

Trzy filary działalności Akademii Ruchu Naturalnego

Aby zapewnić kompleksowe podejście do treningu nasze działania opieramy na trzech podstawowych filarach.

Pierwszym filarem są treningi personalne, które pozwalają na indywidualne podejście do każdego podopiecznego, dopasowując trening do jego potrzeb i celów. Drugi filar to treningi w małych grupach, co pozwala na uzyskanie wsparcia innych uczestników i lepszą motywację, a jednocześnie zachowanie indywidualnego podejścia trenera. Trzeci filar to treningi online, które umożliwiają podopiecznym trening w dowolnym czasie i miejscu.

Dzięki tym trzem filarom każdy podopieczny może wybrać dla siebie najlepszą formę treningu i dostosować ją do swojego stylu życia.

Trening personalny

Trening personalny - Bydgoszcz

Trenując pod okiem wykwalifikowanego trenera personalnego, zrealizujesz swoje cele, zwiększysz poziom sprawności fizycznej, poprawisz stan zdrowia i samopoczucia, a także utrzymasz wysoką motywację do regularnych treningów. Krótko mówiąc, pracując z trenerem osobistym, osiągniesz wymarzoną formę.

Zobacz więcej

Trening w małej grupie

Trening w małej grupie - Bydgoszcz

Zyskaj wsparcie i osiągnij swoje cele treningowe w przyjemnej atmosferze, trenuj w małych 2-4 osobowych grupach z rodziną lub przyjaciółmi. Dzięki indywidualnemu podejściu do każdego uczestnika trener personalny dostosuje intensywność i rodzaj ćwiczeń do potrzeb i umiejętności każdej osoby.

Zobacz więcej

Trening online

Jeżeli cenisz sobie elastyczność w działaniu i chcesz trenować w dowolnym czasie i miejscu, to treningi personalne online są doskonałą opcją dla Ciebie. Doświadczony trener personalny dostosuje ćwiczenia do Twoich indywidualnych potrzeb i celów. Dzięki temu będziesz miał pewność, że ćwiczysz w sposób efektywny i bezpieczny.

Zobacz więcej

Trzy płaszczyzny pracy w Akademii Ruchu Naturalnego

W celu zapewnienia wszechstronnego rozwoju naszych podopiecznych, wprowadzamy nowe nawyki na trzech obszarach: pierwszym jest ruch naturalny, drugim połączenie z naturą, a trzecim zdrowy styl życia.

Poprzez ruch naturalny poprawisz swoją kondycję i sprawność. Dzięki poznanym tajnikom obcowania z naturą zbudujesz zdrowie i odporność. Zmienisz styl życia, który uczyni Cię najsprawniejszą i najzdrowszą wersją siebie.

Ruch naturalny

Przywróć swoją pierwotną sprawność dzięki ruchowi naturalnemu metodą MovNat! MovNat to system fitness i wychowania fizycznego służący rozwijaniu realnych zdolności fizycznych...

Zobacz więcej

Połączenie z naturą

Jesteśmy częścią natury. Jednocześnie nierzadko się od niej oddalamy. Technologia i beton, życie w biegu, dążenie do celu, kariera, ego – wszystko to coraz bardziej oddziela nas od natury i jej dobroczynnego wpływu na nas...

Zobacz więcej

Zdrowy styl życia

Zdrowie, sprawność i witalność mamy zakodowane w naszych genach. Niestety obecny „nowoczesny” styl życia większości społeczeństwa prowadzi do odłączenia od naszej prawdziwej...

Zobacz więcej

Nasza filozofia treningu

Sprawne ciało to coś więcej niż budowanie mięśni, spalanie tłuszczu i bezmyślne katowanie się na treningach propagowane w popularnych systemach treningowych. Prawdziwa sprawność to umiejętność fizycznego przystosowania się i sprostania warunkom, jakie stawia nam codzienne życie.

Bądź silny, by być pomocny!

Powyższe zdanie nie odnosi się jedynie do siły fizycznej lecz jest pewną filozofią, stylem życia… drogą, która definiuje praktyczne podejście do treningu jakie praktykujemy w MovNat.

Zobacz więcej

Ruch naturalny

Bądź silny, by być pomocny!

Powyższe zdanie nie odnosi się jedynie do siły fizycznej lecz jest pewną filozofią, stylem życia… drogą, która definiuje praktyczne podejście do treningu jakie praktykujemy w MovNat.

Zobacz więcej

Jeżeli jesteś zainteresowany zakupieniem vouchera dla siebie lub dla bliskiej Ci osoby, skontaktuj się ze mną za pomocą formularza kontaktowego

JESTEŚ ZAINTERESOWANY

VOUCHEREM?

Skontaktuj się ze mną

Jeżeli jesteś zainteresowany zakupieniem vouchera dla siebie lub dla bliskiej Ci osoby, skontaktuj się ze mną za pomocą formularza kontaktowego

JESTEŚ ZAINTERESOWANY

VOUCHEREM?

Skontaktuj się ze mną

Trenuj pod okiem profesjonalisty!

Nie obiecuję, że będzie łatwo, ale mogę Ci obiecać, że będzie warto! - Igor Bilinskyi - Trener Personalny Bydgoszcz

Umów się na trening

O mnie

Nazywam się Igor Bilinskyi. Jestem Expert Trenerem MovNat, metody wszechstronnego rozwoju fizycznego, certyfikowanym trenerem personalnym oraz założycielem Akademii Ruchu Naturalnego w Bydgoszczy.

Uczę moich podopiecznych ruchu naturalnego, tym samym pomagam im w zbudowaniu sprawności. To pozwala im efektywnie funkcjonować w życiu codziennym oraz odnosić osobiste sukcesy.

Dowiedz się więcej o mnie

10+

Ponad 10 lat doświadczenia w zawodzie trenera personalnego

100+

Ponad 100 zadowolonych podopiecznych

100%

100% pozytywnych opinii

🍃 Ruch Naturalny - Igor Bilinskyi Trener Personalny - trening MovNat Bydgoszcz

5.0

Na podstawie 70 opinii

review us on

AdMe

11:14 17 Oct 23

Ogromna wiedza, wszechstronny trening , holistyczne podejście do całości a nie tylko dźwiganie ciężarów 🙂 polecam

Michal Grabarz

08:27 10 Oct 23

Kolega wie co robi i nie robi nic na siłę. Mysli i edukuje. 👍

Daria

19:38 05 Oct 23

Igor ma bardzo duże doświadczenie i wiedzę. Jest cierpliwy i potrafi w zrozumiały sposób przekazywać wiedzę. Trenowanie z nim to wielka przyjemność.Szczerze i z głębi serducha mogę go Wam polecić.

Malgorzata Masanowska

01:25 05 Oct 23

Serdecznie polecam Igora. Świetnie przygotował mnie do pierwszego Runmageddonu. Zaproponowane ćwiczenia uwzględniały rozwój funkcji poszczególnych partii ciała, za każdym razem innych. Nie był to wyścig z czasem, tylko profesjonalna dokładność realizacji zaplanowanych działań. Każde ćwiczenie posuwało sprawność i wydolność organizmu do przodu, a konsekwencją było zbudowanie pięknej sylwetki. Wielkie dzięki Igor 🙂

Szemo•_•

10:32 04 Oct 23

bardzo profesjonalnie, miła atmosfera, wiele się dowiedzialem. Polecam z calego serca 💪😁

Anna Patliak

11:56 03 Oct 23

Polecam, pełen profesjonalizm 🙂

Marta Dobrzyńska

05:20 03 Oct 23

Motywujący, przygotowany, solidny, skupiony, empatyczny. Cechy Igora z którym miałam przyjemność pracować, indywidualnie dobrany program do osoby. Uruchomił „machinę” na czym mi najbardziej zależało. Trening, na którym zwalczamy nasze słabości a jednocześnie budujemy moc. Dziękuje za wszystkie rozmowy i wsparcie. Polecam, jeśli chcecie się ruszyć i zmienić sylwetkę „na lata”;)

Piotr Birski

13:31 01 Oct 23

Polecam serdecznie. Gość z super wiedzą na temat naturalnego ruchu , który jest świetnym treningiem funkcjonalnym. Poza tym fajny człowiek i osoba do rozmowy!!!

Artur Chyła

09:03 01 Oct 23

Igora poznalem na obozie biegowym, podczas warsztatów związanych z ruchem (jakkolwiek to brzmi) i zwiększaniem świadomości własnego ciała. I choć miałem głebokie przekonanie, że coś na ten temat wiem - t Igor "wyprowadził" mnie iinnych uczestników zajęć z błedu :)Polecam i żałuję że nie ma dostępu do Igora w Gdańsku albo w Warszawie.

Martha L

00:35 30 Sep 23

Najlepsze doświadczenie z trenerem osobistym, jakie kiedykolwiek miałem! Igor ma ogromną wiedzę, jest bardzo profesjonalny i niezwykle oddany swojemu rzemiosłu. Treningi z nim nigdy nie są nudne i monotonne, a on ciężko pracuje, aby były dopasowane do Twoich indywidualnych celów, potrzeb i predyspozycji. Niemal natychmiast poczułam się silniejsza 💪 polecam!

katarzyna marczynska

17:29 29 Sep 23

Igor ma bardzo profesjonalne podejście do tego co robi i zaraża swoją pasją 🔥

Marzena Olejnik

15:04 29 Sep 23

Polecam serdecznie 🙃 Igor jest oddany swojej pasji, cierpliwy, ambitny i wrażliwy co pozwala mu zarażać inne osoby swoim zaangażowaniem w sport, a szczególnie w MovNat. 😀👌

Łukasz Franczak

13:47 29 Sep 23

Z pasją o dobry ruch.

Anna Maria Florek

13:16 29 Sep 23

Mega profesjonalizm, przemiła atmosfera a przede wszystkim ogrom wiedzy i indywidualne podejście. Polecam!

Tomasz

11:05 29 Sep 23

Nie ma co, Igor to poważny zawodnik. Po miesiącu ćwiczeń widzę wyraźną poprawę w wydolności i wyglądzie. Strach pomyśleć jakiego terminatora ze mnie zrobi za np. pół roku. Polecam gotowym trochę pocierpieć w imię poprawy jakości swojego życia. Endorfiny gwarantowane!

Michał Stolarski

10:42 29 Sep 23

Wiedza, podejście, otwartość - wszystko na 5+. Podopiecznym zostaje tylko trenować. 🙂

Zbyszek Małkiewicz

10:02 29 Sep 23

Bardzo profesjonalne podejście zarówno do treningu jak i do klientów. Jeśli cenisz sobie zdrowie, zdrowy styl życia i bliskość ludzkim korzeniom - Igor jest właściwym człowiekiem, aby Tobie w tym pomóc. Polecam 😉

EM WU

09:30 29 Sep 23

Pełen profesjonalizm i zaangażowanie. Szczerze polecam!

Magdalena Zielińska

09:15 29 Sep 23

Szczerze polecam każdemu, kto chce pracować świadomie z ciałem. Igor ma ogromną wiedzę, doświadczenie, indywidualne i profesjonalne podejście do każdego podopiecznego.

maciej maciej

13:35 07 Sep 23

Pan Igor-pełen profesjonalizm. Super kontakt i współpraca.Syn po treningach mega zadowolony zarówno z ich przebiegu i jak i efektów. Bardzo polecam. Nie żałuję ani złotówki wydanej na treningi.

Marcin Chiliński

13:34 28 Apr 23

Igor to wspaniały trener i świetny człowiek. Prawdziwy pasjonat i profesjonalista.Chodziłem do niego przez ponad dwa lata. Już pierwsze spotkanie zrobiło na mnie ogromne wrażenie. Dokładnie przeprowadzony test FMS dał nam informację nad czym będziemy pracować.Na treningach nie ma nudy. Igor daje ciekawe, często niekonwencjonalne ćwiczenia, które zwiększają świadomość własnego ciała oraz pozwalają całościowo rozwinąć swoją sprawność.Igor uczy każdego ćwiczenia krok po kroku. Jeżeli coś jest zbyt trudnego to rozkłada dane ćwiczenie na elementy i dopiero później łączy je w całość.Dodam, że gdy przytrafiła mi się kontuzja piłkarska i miałem artroskopię kolana, mój powrót do formy był błyskawiczny. Fizjoterapeuci byli pod wrażeniem mojej świadomości ruchowej a dzięki całej wiedzy, którą miałem od Igora potrafiłem poprawnie wykonać każde nowe ćwiczenie.Igor jes zawsze punktualny i zaangażowany w cały trening.Bez dwóch zdań najlepszy trener w Bydgoszczy.Polecam

Marysia K

13:34 28 Apr 23

Zdecydowanie polecam! Trenowałam z Igorem około 1,5 roku i byłam zachwycona. Pełen profesjonalizm i naprawdę dobre podejście do klienta, a co najważniejsze widoczne efekty. Igor to osoba godna zaufania w 100% 🙂

MrLukaszksk

13:34 28 Apr 23

Pełen profesjonalizm.

Jędrzej Florek

13:34 28 Apr 23

Polecam!

Małgorzata Radac

13:34 28 Apr 23

Polecam!

Hubert Bielicki

13:34 28 Apr 23

Polecam

Kasia Kwiatkowska

13:34 28 Apr 23

Super miejsce profesjonalizm i miła atmosfera

Maciej Dąbrowski

13:34 28 Apr 23

Mega profesjonalna opieka.. wielkie zaangażowanie.. polecam!

Remek Radac

13:34 28 Apr 23

Profesjonalne podejście gwarantujące satysfakcję z treningu. Najlepszy trener personalny w Bydgoszczy, polecam!

Artur Drążek

13:34 28 Apr 23

Holistyczne podejście do klienta, profesjonalista przez duże P! Zdecydowanie polecam!

Sławek Cieply

13:34 28 Apr 23

Polecam tego Pana. Ogromna wiedza i zaangażowanie w program ćwiczeń.

Weronika Gawronska

13:34 28 Apr 23

Igor to człowiek z wielka pasja 🙂 szczerze polecam pełen profesjonalizm i wielka wiedza 😀

Justyna Zawodniak (Justyna)

13:34 28 Apr 23

Serdecznie polecam.Igor to mlody człowiek z ogromną pasją i kwalifikacjami.

Janusz Żak

13:34 28 Apr 23

Wiedza, profesjonalizm i pasja. Bez cienia przesady mogę stwierdzić, że ćwiczenie z Igorem zmieniło moje życie, a z nabywaną dzięki treningom sprawnością poprawia się także stan zdrowia oraz sposób myślenia. Polecam każdemu.

Magda Chwieduk

13:34 28 Apr 23

Igora cenię za uważność, skuteczność i mega profesjonalizm. Zajęcia dają zauważalny progres -zdecydowanie polecam : ) !!!

Anna Domańska

13:34 28 Apr 23

Pełen profesjonalizm, dbałość o dokładność w wykonywanych ruchach (coś w czym nawet lustro nie pomoże, gdy trzeba coś skorygować!), nauczyłam się dzięki temu lepiej czuć swoje ciało, polecam 🙂

Michał Ziołkowski

13:34 28 Apr 23

Trening bardzo urozmaicony tym samym nie ma mowy o rutynie. Poza kondycją i wzrostem siły i masy mięśniowej, duży nacisk na ogólną sprawność. Zdecydowanie polecam 💪👌

Remigiusz Zielinski

13:34 28 Apr 23

Igor to człowiek z pasją, którą zaraża . Raz wejdziesz i już zostaniesz. Profesjonalizm w każdym aspekcie treningu.Mocno polecam 💪💪💪👍

Rafał

13:34 28 Apr 23

Igor jest pełen profesjonalizmu i zaangażowania. Bardzo świeże podejście do aktywności fizycznej i zdrowia w ogóle. Polecam!

Ewa Łączkowska

13:34 28 Apr 23

Wspaniały trener personalny. Pracował ze mną półtora roku. Zajęcia były bardzo różnorodne, nigdy się nie nudziłam. Bardzo pilną uwagę zwracał na mój stan na każdym treningu i na bieżąco dopasowywał poziom trudności do mojej aktualnej wydolności. Przyglądał się, jak wykonuję każde ćwiczenie i poprawiał technikę wykonywania. Polecam serdecznie, rewelacja

Roman Burczyk

13:34 28 Apr 23

Igor w dostępnej dla każdego formie uczy czegoś co powinno być czymś naturalnym, coś co mieliśmy jako dzieci: naturalny i zdrowy wzorzec ruchu. Jako trener personalny przed zastosowaniem treningu, wyznaczeniem drogi do celu sprawdza z jakiego poziomu startujemy. Polecam.

Magdalena Florek

13:34 28 Apr 23

Treningi prowadzone w przesympatycznej atmosferze , profesjonalne podejście do ćwiczących. Podczas treningów personalnych jak i w małych grupach wykorzystał każdą chwilę, dostosował ćwiczenia do możliwości uczestników treningu, polecam i pozdrawiam

Ryszard G

13:34 28 Apr 23

Polecam treningi z Igorem. To bardzo solidny i metodyczny trener. Cechuje się wysoką kulturą osobistą i poczuciem humoru, które jest ważne podczas treningu. Na sali treningowej jest wszystko co potrzebne, żeby się pozytywnie zmęczyć. 🙂

Kamila Wajer

13:34 28 Apr 23

Igor, to trener z ogromną wiedzą, doświadczeniem i niesamowitym podejściem do drugiego człowieka. Dostosowuje treningi do możliwości swojego podopiecznego, a gdy widzi taką szansę od razu podnosi wyżej poprzeczkę :)Wszystko dokładnie tłumaczy i skupia się na ćwiczącym co jest szczególnie ważne dla początkujących.Trening mija szybko i w bardzo przyjemnej atmosferze.Polecam z całego serca !

Mariusz Szynwelski

13:34 28 Apr 23

Pełen profesjonalizm, zaangażowanie, ogromna wiedza i swiadomość ciała. Igor zaraża swoją pasją🙂Zmobilizował mnie do pracy nad sobą po bardzo długiej przerwie. Dzięki Igor!

Joanna Dąbrowska

13:34 28 Apr 23

Igor to fantastyczny człowiek i rewelacyjny trener personalny. Zawsze pełen entuzjazmu, świetnie dobiera ćwiczenia, treningi z nim to wielka przyjemność. Co mnie bardzo urzekło w Igorze to wysoka kultura osobista.

Kacper Gacka

13:34 28 Apr 23

Bardzo dobra współpraca. Igor indywidualnie układa plan i dobiera ćwiczenia pod kątem konkretnie ustalonych celów. Duża elastyczność i możliwość modyfikacji planu, pod zawodnika. Igor miał styczność z wieloma dyscyplinami i szeroki zakres wiedzy, dlatego uważam, że jest naprawdę profesjonalnym trenerem. Polecam z czystym sumieniem!

Katarzyna Burczyk

13:34 28 Apr 23

Igora poznałam dobrych parę lat temu. Ujął mnie swoim profesjonalizmem, dociekliwością, wielostronnym podejściem do podopiecznych, życzliwością. Chodziliśmy do niego na treningi personalne, skrojone na miarę pod nasze potrzeby, a potem na fajne, zaskakujące i pełne świeżości zajęcia MoveNat nad Kanałem Bydgoskim. Każda godzina z Igorem przynosi wymierne korzyści, polecam wszystkim serdecznie.

Wojciech Szałkowski

13:34 28 Apr 23

Trener Igor zaczął współpracę z synem trzy lata temu. Postęp motoryczny syna jest bardzo duży. Uważam Igora za najlepszego trenera motorycznego w naszym województwie. Prowadzi treningi bardzo profesjonalnie, umie wycisnąć z podopiecznego wszyskie siły a jednocześnie wspierać dobrym słowem i zachęcać do dalszego rozwoju i jeszcze cięższej pracy

Piotr Paczkowski

13:34 28 Apr 23

Igor – to gwarancja dobrego humoru – nieważne czy trening jest z rana czy późnym wieczorem. Profesjonalność, super zaangażowanie oraz wyjątkowe podejście do każdej osoby. Polecam Wszystkim gorąco 💪💪💪.Dzięki Igor 😃

szary włóczykij

13:34 28 Apr 23

Trening pod okiem Igora to wartościowo spędzony czas - trenowałem u Igora MovNat. Nieszablonowe podejście do treningu, ogromne doświadczenie i profesjonalizm. Igor dzieli się wiedzą dot. treningu i wykonywanych ćwiczeń; jest trenerem MovNat na poziomie Expert. Polecam! Radek.

Joanna Wiśniewska

13:34 28 Apr 23

Rozpoczynajac swoja sportowa przygode z Igorem, nie spodziewalam sie takich efektow! 🔥Kazdy trening jest szyty na miare! 💪 Ponadto pomimo ogromnego doswiadczenia w ruchu naturalnym, Igor wciaz poszerza swoja wiedze i umiejetnosci, takze o prace nad oddechem i mindfulness. Jest uwazny na to co sie dzieje z naszym organizmem calosciowo, a to jest bardzo wazne. A w dodatku w malych przerwach zawsze mozna porozmawiac na niezwykle interesujace tematy dotyczace ruchu, diety, morsowania i ogolnie integracji ciala z umyslem. ✨Dziekuje Igor za to wszystko! 🤩 Oraz, ze wychodzac z treningu jestem naladowana pozytywna energia! ♥️Joanna

Kamila Wajer

15:58 26 Apr 23

Maciej Dąbrowski

10:52 23 Apr 23

Mega profesjonalna opieka.. wielkie zaangażowanie.. polecam!

Ewa Łączkowska

09:36 21 Apr 23

Jacek Rutkowski

18:14 08 Apr 23

Igor to świetny trener. Wyróżnia go bardzo osobiste podejście do podopiecznego i dobranie indywidualnego programu treningowego. Ma dużą wiedzę na temat motywacji i technik, które rzeczywiście pomagają osiągnąć wspólnie ustalony cel. Polecam bez cienia wątpliwości.

Joanna Dąbrowska

20:27 03 Apr 23

Wojciech Szałkowski

18:03 27 Mar 23

Wojciech Gostomczyk

08:08 27 Mar 23

Igor to świetny trener. Podszedł do mnie bardzo profesjonalnie. Aktualnie moja wiedza jest dużo większa, ciało całkowicie się zmieniło a motywacja do treningu jest ogromna. Ćwiczymy razem z małymi przerwami od 2016 roku.Polecam Igora z całego serca !Lokalizacja bardzo dobra a sala do ćwiczeń wyposażona we wszystkie potrzebne sprzęty.

Agnieszka Krawiec

12:08 25 Mar 23

Igora poznałam w klubie sportowym.Nie pamiętam, ile lat temu to było, ale spotkanie z nim nadal jest żywym wspomnieniem ✨Poznałam trenera personalnego, który jest uważny na potrzeby, słucha i bierze pod uwagę możliwości trenowanego ciała.Z Igorem kojarzy mi się: profesjonalizm, entuzjazm, otwartość na zgłębianie i rozwój ruchu naturalnego, holistyczne podejście do sprawnego funkcjonowania ciała 💪🍃💫🧘‍♂️Szczerze polecam treningi z Igorem 👍Sama, gdy tylko mogę, to chętnie wracam do wspólnych zajęć.Igor, Dziękuję 🤗iDo zobaczenia 😊

Janusz Juszczak

15:49 23 Mar 23

Trenuje z Igorem od kilku lat,pomógł mi wrócić do formy po przebytych zabiegach.Igor jest profesjonalista w każdym calu,posiada ogromny zakres wiedzy i jest na max zaangażowany w to co robimy. Nie zostawia podopiecznego samego sobie nawet na minutę,obserwuje pyta,doradza,zmienia metody treningowe zależnie od sytuacji.treningi z nim to ogromna frajda i 100% pewności na budowanie formy! Polecam!!!!

Kacper Gacka

13:49 23 Mar 23

monika eidtner

12:11 23 Mar 23

Treningi z Igorem to niesamowita przygoda zarówno dla ciała jak i dla ducha. Niesamowite podejście, uważność na potrzeby, skupienie na ćwiczącym to niewątpliwe atuty Igora. Trenowałam u niego około 2 lat i dzięki temu wiem co potrafi moje ciało, czego mu trzeba i jak sprawić by funkcjonowało w pełni swojego potencjału na kolejne lata. Igor - bardzo Ci dziękuję za Twoją cierpliwość, zaangażowanie w układanie planów treningowych, motywowanie mnie i wspieranie na każdym kroku. Masz we mnie oddaną kursantkę - i pewne jeszcze kiedyś wrócę 🙂

12:11 23 Mar 23

12:11 23 Mar 23

12:11 23 Mar 23

12:11 23 Mar 23

12:11 23 Mar 23

12:11 23 Mar 23