24 października 2022
Oddech

– wszystko zaczyna się od oddechu… „Oddychanie jest podstawowym wzorcem ruchowym i jeśli jest on zaburzony, wówczas żaden inny wzorzec ruchowy nie będzie ...

Zobacz wpis
19 sierpnia 2022
Bądź silny, by być pomocny!

Strong To Be Helpful Powyższe zdanie nie odnosi się jedynie do siły fizycznej lecz jest pewną filozofią, stylem życia… drogą, która definiuje praktyczne podejście do treningu ...

Zobacz wpis
11 lipca 2022
Zdrowy styl życia

– to Twoje codzienne wybory i nawyki kształtują Twojeśrodowisko, a ono wpływa bezpośrednio na Twoje życie… Zdrowie, sprawność i witalność mamy zakodowane w naszych genach. ...

Zobacz wpis
20 czerwca 2022
“Ruch naturalny w praktyce” – recenzja

Zapraszam do zapoznania się z moją recenzją książki „Ruch naturalny w praktyce”, której miałem ogromną przyjemność być konsultantem merytorycznym i recenzentem polskiego ...

Zobacz wpis
15 czerwca 2022
Połączenie z naturą

– bądź najsprawniejszą i najzdrowszą wersją siebie… Współczesny człowiek to z pozoru najbardziej zaawansowany gatunek na planecie. Jesteśmy jednak bardzo daleko od ...

Zobacz wpis
5 czerwca 2022
Ruch naturalny

– czerp siłę z natury… W dzisiejszym, wygodnym i nowoczesnym świecie zatraciliśmy umiejętność swobodnego i efektywnego poruszania się. Jako społeczeństwo jesteśmy coraz ...

Zobacz wpis
17 maja 2022
Moja droga do MovNat Master Trainer

„To droga daje nam szczęście, a nie jej cel” — Dan Millman – Droga miłującego pokój wojownika Cel nadaje jedynie kierunek naszej podróży… Gdy go osiągniemy czujemy ...

Zobacz wpis