10 grudnia 2022
Trening personalny z treneremTrener personalny jest ekspertem w zakresie szeroko pojętego zdrowia, sprawności fizycznej i ćwiczeń. Posiada wysokie kompetencje w tych obszarach oraz łączy je z ...
Zobacz wpis
1 grudnia 2022
Zimowy trening MovNatChcąc żyć w zdrowiu i dobrej kondycji powinniśmy regularnie się ruszać, a także przebywać na świeżym powietrzu najczęściej jak się da. Tak naprawdę najlepiej połączyć jedno i ...
Zobacz wpis
19 sierpnia 2022
Bądź silny, by być pomocny!Powyższe zdanie nie odnosi się jedynie do siły fizycznej lecz jest pewną filozofią, stylem życia… drogą, która definiuje praktyczne podejście do treningu jakie praktykujemy w ...
Zobacz wpis
15 sierpnia 2022
OddechDbając o zdrowie, sprawność i kondycję powinieneś zadbać przede wszystkim o swój oddech, ponieważ to w jaki sposób oddychasz rzutuje na to jak się poruszasz i jak żyjesz.
Zobacz wpis
25 czerwca 2022
Wywiad z Igorem Bilinskyi – „Oddech i ruch naturalny – to jak oddychasz ma bezpośredni wpływa na to jak się ruszasz i jak żyjesz”„Oddychanie jest podstawowym wzorcem ruchowym i jeśli jest on zaburzony, wówczas żaden inny wzorzec ruchowy nie będzie prawidłowy”. Zapraszam do obejrzenia/posłuchania wywiadu ...
Zobacz wpis
24 czerwca 2022
Podcast z Igorem Bilinskyi – “MovNat – ruch zgodny z naturą” w Recepta Na RuchJuż teraz możecie odsłuchać podcast z moim udziałem w Recepta na ruch… W podcaście „MovNat – ruch zgodny z naturą” rozmawialiśmy między innymi o: moim doświadczeniu z ...
Zobacz wpis
23 czerwca 2022
Wywiad z Igorem Bilinskyi w magazynie „SENS” nr. 02 (173) LUTY 2023Jeżeli szukasz motywacji, aby dotrzymać swoich postanowień noworocznych i zacząć regularnie się ruszać to koniecznie przeczytaj wywiad ze mną w najnowszym numerze magazynu ...
Zobacz wpis
22 czerwca 2022
Wywiad z Igorem Bilinskyi w magazynie „Zwierciadło” 1 (2114) Styczeń 2023Ruch naturalny, jego potencjał i to, co oferuje jest zauważany! W magazynie „Zwierciadło” 1 (2114) Styczeń 2023, na stronie 248 możecie przeczytać wywiad ze mną. Z wywiadu ...
Zobacz wpis
21 czerwca 2022
Wywiad z Igorem Bilinskyi w magazynie „SENS” nr 06 (141) Czerwiec 2020Przeglądając archiwum mojego portfolio zwróciłem uwagę, że w tym miesiącu mija dwa lata od ukazania się wywiadu ze mną na łamach magazynu „SENS” nr 06 (141) Czerwiec 2020 ...
Zobacz wpis
20 czerwca 2022
“Ruch naturalny w praktyce” – recenzjaZapraszam do zapoznania się z moją recenzją książki „Ruch naturalny w praktyce”, której miałem ogromną przyjemność być konsultantem merytorycznym i recenzentem polskiego wydania.
Zobacz wpis