Dbanie o formę i zdrowie powinno być konsekwentnie realizowane przez cały czas, niezależnie od pory roku, warunków pogodowych, nastroju, czy ilości pracy lub obowiązków. Nie ...
Zobacz wpisW sobotę 29.07.2023 miałem ogromną przyjemność prowadzić warsztaty ruchowe dla dzieci, które odbyły się podczas teatrzyków organizowanych przez C.H. Rondo w Bydgoszczy. ...
Zobacz wpisWszystko zaczyna się od stóp… Stopy to fundament całego ciała — są podstawą dla układu ruchu, dźwigają nas każdego dnia, umożliwiając codzienne funkcjonowanie. To dzięki nim ...
Zobacz wpisNatura budzi się z zimowego snu, a pierwsze wiosenne promienie słońca dodają energii i chęci do działania. Wykorzystaj ten czas i jeżeli jeszcze nie ruszyłeś tyłka po zimowym ...
Zobacz wpisWygrzebane z archiwum… 😁 Zdjęcia przedstawiają czasy moich początków związanych z ruchem. To właśnie wtedy wszystko się zaczęło… obrałem pewien kierunek, który został ...
Zobacz wpisChcąc żyć w zdrowiu i dobrej kondycji powinniśmy regularnie się ruszać, a także przebywać na świeżym powietrzu najczęściej jak się da. Tak naprawdę najlepiej połączyć jedno i ...
Zobacz wpisJeżeli szukasz motywacji, aby dotrzymać swoich postanowień noworocznych i zacząć regularnie się ruszać to koniecznie przeczytaj wywiad ze mną w najnowszym numerze magazynu ...
Zobacz wpisRuch naturalny, jego potencjał i to, co oferuje jest zauważany! W magazynie „Zwierciadło” 1 (2114) Styczeń 2023, na stronie 248 możecie przeczytać wywiad ze mną. Z wywiadu ...
Zobacz wpisPrzeglądając archiwum mojego portfolio zwróciłem uwagę, że w tym miesiącu mija dwa lata od ukazania się wywiadu ze mną na łamach magazynu „SENS” nr 06 (141) Czerwiec 2020 ...
Zobacz wpisJuż teraz możecie odsłuchać podcast z moim udziałem w Recepta na ruch… W podcaście „MovNat – ruch zgodny z naturą” rozmawialiśmy między innymi o: moim doświadczeniu z ...
Zobacz wpis