1 grudnia 2022
Zimowy trening MovNatChcąc żyć w zdrowiu i dobrej kondycji powinniśmy regularnie się ruszać, a także przebywać na świeżym powietrzu najczęściej jak się da. Tak naprawdę najlepiej połączyć jedno i ...
Zobacz wpis
23 czerwca 2022
Wywiad z Igorem Bilinskyi w magazynie „SENS” nr. 02 (173) LUTY 2023Jeżeli szukasz motywacji, aby dotrzymać swoich postanowień noworocznych i zacząć regularnie się ruszać to koniecznie przeczytaj wywiad ze mną w najnowszym numerze magazynu ...
Zobacz wpis
22 czerwca 2022
Wywiad z Igorem Bilinskyi w magazynie „Zwierciadło” 1 (2114) Styczeń 2023Ruch naturalny, jego potencjał i to, co oferuje jest zauważany! W magazynie „Zwierciadło” 1 (2114) Styczeń 2023, na stronie 248 możecie przeczytać wywiad ze mną. Z wywiadu ...
Zobacz wpis
21 czerwca 2022
Wywiad z Igorem Bilinskyi w magazynie „SENS” nr 06 (141) Czerwiec 2020Przeglądając archiwum mojego portfolio zwróciłem uwagę, że w tym miesiącu mija dwa lata od ukazania się wywiadu ze mną na łamach magazynu „SENS” nr 06 (141) Czerwiec 2020 ...
Zobacz wpis
20 czerwca 2022
Podcast z Igorem Bilinskyi – “MovNat – ruch zgodny z naturą” w Recepta Na RuchJuż teraz możecie odsłuchać podcast z moim udziałem w Recepta na ruch… W podcaście „MovNat – ruch zgodny z naturą” rozmawialiśmy między innymi o: moim doświadczeniu z ...
Zobacz wpis
20 czerwca 2022
Wywiad z Igorem Bilinskyi – „Oddech i ruch naturalny – to jak oddychasz ma bezpośredni wpływa na to jak się ruszasz i jak żyjesz”„Oddychanie jest podstawowym wzorcem ruchowym i jeśli jest on zaburzony, wówczas żaden inny wzorzec ruchowy nie będzie prawidłowy”. Zapraszam do obejrzenia/posłuchania wywiadu ...
Zobacz wpis
20 czerwca 2022
OddechDbając o zdrowie, sprawność i kondycję powinieneś zadbać przede wszystkim o swój oddech, ponieważ to w jaki sposób oddychasz rzutuje na to jak się poruszasz i jak żyjesz.
Zobacz wpis
20 czerwca 2022
“Ruch naturalny w praktyce” — recenzjaZapraszam do zapoznania się z moją recenzją książki „Ruch naturalny w praktyce”, której miałem ogromną przyjemność być konsultantem merytorycznym i recenzentem polskiego wydania.
Zobacz wpis
5 czerwca 2022
Trening personalny z treneremTrener personalny jest ekspertem w zakresie szeroko pojętego zdrowia, sprawności fizycznej i ćwiczeń. Posiada wysokie kompetencje w tych obszarach oraz łączy je z ...
Zobacz wpis
5 czerwca 2022
Bądź silny, by być pomocny!Powyższe zdanie nie odnosi się jedynie do siły fizycznej lecz jest pewną filozofią, stylem życia… drogą, która definiuje praktyczne podejście do treningu jakie praktykujemy w ...
Zobacz wpis