Tag: trener personalny bydgoszcz
Zimowy trening MovNat
Chcąc żyć w zdrowiu i dobrej kondycji powinniśmy regularnie się ruszać, a także przebywać na świeżym powietrzu najczęściej jak się da. Tak naprawdę najlepiej połączyć jedno i drugie.
Czytaj dalej
Trening personalny z trenerem
Trener personalny jest ekspertem w zakresie szeroko pojętego zdrowia, sprawności fizycznej i ćwiczeń. Posiada wysokie kompetencje w tych obszarach oraz łączy je z umiejętnościami interpersonalnymi i motywacyjnymi. Pomaga w ustaleniu celów, dobiera odpowiednie metody i strategie do ich osiągnięcia. Umiejętnie planuje cały proces treningowy, realizowany na treningach personalnych.
Czytaj dalej