Igor Bilinskyi

MovNat Expert Trainer

Jestem Expert Trenerem MovNat, metody wszechstronnego rozwoju fizycznego, certyfikowanym trenerem personalnym oraz założycielem Akademii Ruchu Naturalnego w Bydgoszczy.

Moja przygoda z ruchem zaczęła się jeszcze w dzieciństwie. Wychowując się za miastem całymi dniami eksplorowałem pobliskie tereny, wspinałem się na drzewa, bawiłem się w popularne gry i zabawy ruchowe. W szkole moim ulubionym przedmiotem były lekcje wychowania fizycznego, na których czułem się jak ryba w wodzie i mogłem „uciec” od monotonii innych zajęć lekcyjnych 😉

Ruch towarzyszył mi przez kolejne lata, aż w 2001r. pokochałem sztuki walki, które mnie ukształtowały. Trenowałem boks, Muay Thai, Brazylijskie jiu-jitsu, MMA, Krav Maga. Do dziś są one częścią mojej praktyki ruchu.

W kolejnych latach aktywność fizyczna wypełniła praktycznie całe moje życie… Trenowałem, brałem udział w zawodach sportowych, uczyłem się, badałem różne formy ruchu i metody treningu, zagłębiałem się w genezę i historię wychowania fizycznego.

Wraz z pogłębianiem wiedzy i doświadczenia, które zdobywałem na wielu treningach, kursach, szkoleniach oraz warsztatach pojawiła się myśl, aby pomagać innym w budowaniu sprawności i polepszaniu jakości życia. Ta myśl skłoniła mnie do podjęcia decyzji o rozpoczęciu drogi zawodowej jako trener. I tak z pasjonata zostałem trenerem personalnym, którym jestem od 2010r.

Po latach praktyki doszedłem do wniosku, że konwencjonalne metody treningowe propagowane w środowisku fitness są niewystarczające, aby zbudować wszechstronnie sprawne ciało. Intuicja podpowiadała mi, że istnieje inne rozwiązanie polepszania zdolności fizycznych.

Zmieniłem swój sposób postrzegania aktywności fizycznej. Zrozumiałem, że sprawne ciało to coś więcej niż budowanie mięśni, spalanie tłuszczu i bezmyślne katowanie się na treningach propagowane w popularnych metodach treningowych. Prawdziwa sprawność to umiejętność fizycznego przystosowania się i sprostania warunkom, jakie stawia nam codzienne życie.