Podcast z Igorem Bilinskyi – „MovNat – ruch zgodny z naturą” w Recepta Na Ruch

Już teraz możecie odsłuchać podcast z moim udziałem w Recepta na ruch…

W podcaście „MovNat – ruch zgodny z naturą” rozmawialiśmy między innymi o:

moim doświadczeniu z różnymi formami ruchu

tym na czym polega metoda MovNat

korzyściach jakie daje ta forma ruchu

nawykach ruchowych, tych dobrych i złych

treningach na łonie natury

tym jak dokładnie wyglądają treningi

mojej recepcie na ruch