Wywiad z Igorem Bilinskyi – „Oddech i ruch naturalny – to jak oddychasz ma bezpośredni wpływa na to jak się ruszasz i jak żyjesz”

„Oddychanie jest podstawowym wzorcem ruchowym i jeśli jest on zaburzony, wówczas żaden inny wzorzec ruchowy nie będzie prawidłowy”.

Zapraszam do obejrzenia/posłuchania wywiadu z moim udziałem – „Oddech i ruch naturalny – to jak oddychasz ma bezpośredni wpływa na to jak się ruszasz i jak żyjesz”

Wraz z Anną Ryczek ambasadorką oraz instruktorką Oxygen Advantage (Tlenowej Przewagi) rozmawialiśmy o:

✅ tym czym jest poprawny oddech

✅ prawidłowym oddechu w kontekście ruchu

✅ tym jak oddech wpływa na Twoje codzienne życie

✅ stylu życia i jaki ma on wpływ na to jak oddychasz

✅ zmianach jakie możesz wprowadzić w swoim stylu życia, aby wspierać prawidłowy oddech i tym samym znacząco poprawić swój stan zdrowia oraz zoptymalizować swoje wyniki sportowe

Poruszyliśmy również wiele innych wątków dotyczących oddechu, ruchu naturalnego, zdrowia i zdrowego stylu życia.

Zainwestuj zatem pół godzinki w budowanie swojej świadomości oraz wiedzy jak możesz żyć zdrowiej i sprawniej. Miłego oglądania 🙂