„Oddychanie jest podstawowym wzorcem ruchowym i jeśli jest on zaburzony, wówczas żaden inny wzorzec ruchowy nie będzie prawidłowy”.
Zapraszam do obejrzenia/posłuchania wywiadu z moim udziałem – „Oddech i ruch naturalny – to jak oddychasz ma bezpośredni wpływa na to jak się ruszasz i jak żyjesz”
Wraz z Anną Ryczek ambasadorką oraz instruktorką Oxygen Advantage (Tlenowej Przewagi) rozmawialiśmy o:
tym czym jest poprawny oddech
prawidłowym oddechu w kontekście ruchu
tym jak oddech wpływa na Twoje codzienne życie
stylu życia i jaki ma on wpływ na to jak oddychasz
zmianach jakie możesz wprowadzić w swoim stylu życia, aby wspierać prawidłowy oddech i tym samym znacząco poprawić swój stan zdrowia oraz zoptymalizować swoje wyniki sportowe
Poruszyliśmy również wiele innych wątków dotyczących oddechu, ruchu naturalnego, zdrowia i zdrowego stylu życia.
Zainwestuj zatem pół godzinki w budowanie swojej świadomości oraz wiedzy jak możesz żyć zdrowiej i sprawniej. Miłego oglądania 