28 marca 2024
Podcast z Igorem Bilinskyi – “Życie na podłodze” w Recepta Na RuchJuż teraz możecie odsłuchać podcast z moim udziałem w Recepta na ruch.W podcaście pod tytułem „Życie na podłodze” rozmawiamy o:
Zobacz wpis
1 lutego 2024
Życie na podłodzePraktyka „życia na podłodze” może odegrać ogromną rolę w zapobieganiu i odwracaniu problemów ruchowych poprzez stwarzanie możliwości do spontanicznego ruchu w wielu ...
Zobacz wpis
15 listopada 2023
Ruch naturalny — klucz do sprawności dzieci!Jak wynika z raportu “Aktywny powrót do szkół” przeprowadzonego przez Ministerstwo Edukacji i Nauki oraz Akademię Wychowania Fizycznego w Warszawie — 94 proc. ...
Zobacz wpis
22 października 2023
Jesienna aktywność na świeżym powietrzuJesień to czas, kiedy przyroda przywdziewa swoje złote barwy, a dni stają się coraz krótsze. Niemniej jednak, dla wielu z nas to także okres, w którym doświadczamy pewnego ...
Zobacz wpis
19 października 2023
Artykuł dotyczący równowagi w najnowszym numerze magazynu „Kingrunner ULTRA” Nr 49 / wrzesień-październik 2023Równowaga — Jeden z ważnych aspektów metody MovNat dotyczący wszechstronnego rozwoju fizycznego.
Zobacz wpis
6 sierpnia 2023
Buduj formę na lata, nie na lato!Dbanie o formę i zdrowie powinno być konsekwentnie realizowane przez cały czas, niezależnie od pory roku, warunków pogodowych, nastroju, czy ilości pracy lub obowiązków. Nie ...
Zobacz wpis
6 sierpnia 2023
Ruch naturalny dla dzieciW sobotę 29.07.2023 miałem ogromną przyjemność prowadzić warsztaty ruchowe dla dzieci, które odbyły się podczas teatrzyków organizowanych przez C.H. Rondo w Bydgoszczy. ...
Zobacz wpis
10 czerwca 2023
Życie na bosakaStopy to fundament całego ciała — są podstawą dla układu ruchu, dźwigają nas każdego dnia, umożliwiając codzienne funkcjonowanie. To dzięki nim możemy poruszać się, biegać, ...
Zobacz wpis
15 kwietnia 2023
Wiosenny powrót do formyNatura budzi się z zimowego snu, a pierwsze wiosenne promienie słońca dodają energii i chęci do działania. Wykorzystaj ten czas i jeżeli jeszcze nie ruszyłeś tyłka po zimowym ...
Zobacz wpis
14 kwietnia 2023
Moje początki…Wygrzebane z archiwum… 😁Zdjęcia przedstawiają czasy moich początków związanych z ruchem. To właśnie wtedy wszystko się zaczęło… obrałem pewien kierunek, który został ...
Zobacz wpis